两三个月前在某个晚上，家里即将高考的小表妹打电话给我倾诉了两个多小时。而让她崩溃的不是高考的压力，而是父母的又一次吵架。
晚饭时父母因为一些琐碎的事情拌了拌嘴，开始互相质问彼此，吵得一发不可收拾。表妹默默收拾了碗筷后劝了几句，等到两个人冷静下来她才敢上楼去复习。
但后来书还没看几页，妈妈就走到她旁边哭诉了自己的委屈，好不容易安抚完了妈妈的情绪，爸爸又趁着妈妈去洗澡，一脸无奈地来和她谈心。
最后他们俩人算是都平静下来了，但表妹却怎么也看不下书，一边给我打电话一边悄悄哭：
- 他们老是这样吵我真的不知道该怎么办？
- 高考快到了，我却总因为这样的事没法安心复习；
- 我厌倦了这样吵闹的环境，很累，很想考得远远的；
- 但是我又怕离家太远，他们又会有问题怎么办？
我很想劝她少管父母的事情，但对于一个长期生活在家里的十几岁的孩子来讲，是很难做到。
其实在日常生活中，也有很多家长像表妹爸妈一样，把孩子当做贴心小棉袄，当做一个诉苦对象，但他们不知道这样的习惯，会给孩子带来什么样的影响。
01
“爸妈让我觉得应付生活太难了”生活的苦和无力，是可以代际传递的
前阵子我的室友找我倾诉，说自己已经忙得快脱线了，连续熬夜了一个星期感觉整个人都要废掉了。
我听完还挺纳闷的，明明她在上个月刚入职时才说，这份新工作悠闲多了可以不用熬夜了，怎么现在又开始像上份工作一样忙起来了呢？
她叹了一口气说：
可能我接了太多项目了。虽然工资不少，可以过得悠闲一点，但总觉得还不够，还有很多不足要填补，要好好做准备和储备，才能对抗生活的不容易。
我忍不住问：那你觉得现在的生活不容易吗？
她说：
现在倒不会，但总觉得生活很难，就算现在不难以后也会很难。
从小看到父母为了养我们几个小孩，总是匆匆忙忙地做各种事情。常常在吃饭的时候妈妈抱怨生活费紧张，养小孩不容易，爸爸则在一旁抽烟无奈地说生意不好的事情，两个人偶尔还会因此吵起来。
那时候我就觉得应付生活真的是太难了，所以现在有新项目来，我总是会有一个反应：我要接下来，多赚一点，再赚一点才行。
她的这个回答，让我想到了之前《人民的名义》中受贿2亿多的一冰箱满满人民币的赵处长说的话：我一分钱都没花，我们家祖祖辈辈都是农民，穷怕了！
父母对于世界的看法，总会潜移默化地影响着孩子对世界的感受。因此，当父母把对生活的无力感、对贫穷的恐惧感通过诉苦和抱怨的形式在孩子面前展露无遗时，也会使孩子内心变得匮乏和无力：
生活是很难的，需要强迫自己甚至牺牲健康去不断努力才行，停下来享受是一种罪恶的事情；
没钱、穷的生活是很可怕的，所以要不断地赚钱甚至不择手段才可以……
最后在这种恐慌之下，他们可能会产生一种强迫性的努力，试图用永无止境的牺牲自己健康的奋斗，去填补内心的匮乏和恐慌。
02
“爸妈对骂，我该相信谁？”听多了情感冲突，对爱也有了质疑
除了把自己的现实问题摆在孩子面前，还有一种父母喜欢把自己的情感问题放在孩子身上，希望能得到慰藉。
前一阵子看姜思达和马思纯的对话，让人心疼不已。
当马思纯问到“小时候父母离婚给你造成什么影响”时，姜思达眼眶有点湿润发红：
“很大的影响，导致我现在的一个典型行为是比较靠自己，特别难相信别人，哪怕这个人再熟。”
“即使是你爱的人？”
“是的，很痛苦。”
而追溯造成痛苦的原因，他觉得或许影响比较大的，是发生在父母刚离婚期间的事情：
当时我和妈妈住在一起，每周有一次和爸爸出去玩的时间。
在家的时候我妈会骂我爸，而出去玩的时候我爸骂我妈，你也不知道哪一句是真实的，哪一句是血口喷人。
有时候和妈妈相处久了会比较恨爸爸，但一旦带着这种恨意去见爸爸时，爸爸又会很失望，这种失望又给了我新的思考，以至于我不知道自己该相信谁，该相信什么。
有着姜思达、我表妹这样经历的孩子并不少见，由于长期接收父母的情感问题，他们很容易有这样的困惑：
当自己在世界上最信任的2个人说着不同版本的话互相伤害互相指责时，我应该相信谁？
而父母如此亲近的关系都可以如此剑拔弩张，那还有什么关系是有安全感的呢？
最后，即使诉苦过后父母心情平复关系如初，但孩子对人信任感和安全感的缺失，却在父母诉苦的过程中已经进行了加深。
在对话的后面，姜思达说了这么一句话：我对自己的至亲都无法做到傻傻的相信，我对别人更做不到。这大概就是他一直以来对世界和情感的不安来源吧。
03
“帮不了父母的我，非常差劲”被诉苦造成的低自尊
之前在BACB认证行为矫正师 —— 王亚南老师的课上，听到她结合理论与过去5000个小时的咨询经验而产生的一个观点：
造成低自尊的一个重要原因，是家长把孩子当做情绪垃圾桶。
有的父母因为自己并不具备很好的个人情绪管理能力，不了解儿童心理发展的特点，会把孩子当做聊天对象，但孩子并不具备这样的心理成熟度，因此会承受他本不该承受的压力。
此时孩子缺乏处理复杂问题的能力，也难以划分问题的边界，只能看着父母难过无能为力，但又觉得需要对大人的不幸负责，因此很容易对自己产生负面感受。
也就是说，孩子也可能会因为父母诉苦后自己的无能为力，而觉得自己很差劲，没什么价值，导致较低的自我效能和自尊。
在这周即将更新的《幻乐之城》中，王菲带着两个孩子窦靖童、李嫣去参加节目，从预告片看，他们的家庭关系依旧温馨，其乐融融。
窦靖童不断在音乐道路上积极地探索，李嫣之前在美拍上偷偷发的那些美妆视频也非常有喜感，尽管王菲出走婚姻2次，但从这两个孩子身上看不到过分的不安全感、恐慌和麻木。
这与王菲一直以来的独立个性，独立处理好自己的事情分不开。
如果说生孩子需要考试，我觉得有2个关键的题目是：
你是否能独立成熟地解决自身问题，而不是把问题抱怨给孩子听？
你是否能在情绪不稳定时，不要把孩子当做烦恼宣泄的出口？
因为，只有父母能应对好自己的问题，减少自怨自艾，不要过得苦哈哈，孩子才能自由快乐地进行自我探索，绽放自己的生命力。
04
把诉苦变成分享，做个真实的平凡英雄
可能看到这里，会有人疑问：
不好的事情都不能说，这是一家人吗？
没有烦恼和问题的父母，未免太不真实吧。
其实成熟与真实并不矛盾，我觉得我爸在这点上做得很好。
我高二那年，我爸因为行业衰落的原因被迫转型，当时已经40多岁的他要在一个新行业和年轻人们竞争，压力很大。
有一次我周末回家他来接我，在车里有一搭没一搭地聊起了现在的烦恼：
以前的客户资源都用不上，得重新去开拓，新单来得很慢；
现在年轻人拉客户很拼，我现在身体不行，很难像他们一样日夜去应酬；
要放下长辈的架子，去拉拢比自己年轻的客户，每次这样做都觉得煎熬……
但在我开始有点焦虑时，他话锋一转：
不过我们采购的机器比较好，找来的几个同事比较能干，只要迈出这一步之后口碑做起来，一切会好很多了；
毕竟我谈了二三十年的生意，无论为人处世还是靠谱程度，都要比大部分年轻人有优势的，踏踏实实来就好；
最近已经慢慢有起步了，我和你妈说没关系慢慢来就好……
在后来的一段时间里，我还是会时不时在吃饭、睡觉前担忧爸爸的转型压力，担心我们家的收入问题，但爸爸后面的那段话总能及时出现打消我的顾虑，不让我继续钻牛角尖。
在他身上我学到的是，世界着实不容易，但也没有那么难，是可以被克服的。
之前听过一个美国发展心理学博士的分享，他说为了打破孩子追求成功和完美的执念，他会在自己犯错或失败后告诉孩子，失败和苦恼是人生常态，爸爸也会失败，但我会再次努力去战胜它。
这本质上是把原本的诉苦转换成一种分享，让孩子知道：
我的事业失败了，但这很正常，我会努力战胜；
我和你妈妈吵架了，但这不是什么大问题，我会努力处理好；
我遇到不幸的事情所以暂时心情不太好，谢谢你愿意陪我，但我可以自己去度过和变得更加强大…….
真正的真实，不是通过诉苦和埋怨，把自己的无力和情绪传染出去；
而是让孩子看到一个平凡的英雄面对真实世界，独立、勇敢地一步步克服难题。
这也就够了。
